L'art-thérapie s'appuie sur la création artistique comme moyen d'expression et de transformation.

A travers des supports créatifs simples, vous pouvez exprimer vos émotions dans un cadre sécurisant, sans aucun besoin de compétences artistiques.

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Le processus de création aide à apaiser les tensions, à mieux vous comprendre et à retrouver confiance en vos capacités d'expression.

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Il est parfois difficile de s'exprimer en face/face et le dessin, la terre, la peinture, le jeu deviennent alors un médian pour  l'expression de vos ressentis.